夜奶喂到心好累?6个戒夜奶诀窍99%妈妈不知道

在宝宝0-3个月的时候,宝妈都是按需喂养,宝宝想吃的时候就喂,夜里起来喂奶是必要的。4个月以后呢?如果还是一直持续一个晚上喂几次的情况,不仅宝宝睡得不踏实,妈妈也累得不要不要的。

@奋斗说:宝宝夜里要吃三到四次奶,现在宝宝11个月了,晚上吵着要我,要是没看见我哭闹的很厉害,我就不忍心了。求宝妈们支支招,怎么断夜奶啊?

@shelly00167:怎样断夜奶?宝宝快6个月了,夜里醒来3到4次,太累了!

@angela521:夜里好冷,要起来喂奶好辛苦,困得不行了,宝宝7个多月了,可以戒掉夜奶了吗?

今天呢,我们就来好好聊一聊宝宝夜奶这件事儿,帮宝妈们解答关于夜奶的几个常见问题。

【什么时候戒夜奶?】

这个要根据宝宝的成长阶段来定。0-3个月的宝宝都是按需喂养的,刚出生的宝宝无喂养睡眠时间通常不超过4个小时,宝宝的胃比较小,喂养不分昼与夜,饿了就给吃,喂夜奶是正常的。

3个月以后,宝宝的胃容量比较大了,后半夜能睡5-6个小时,这个阶段宝妈们可以根据实际情况喂1-2次奶。这个阶段,宝妈就可以为后面彻底戒掉夜奶做一些准备了。如果宝宝发育正常,体重增长理想,一般5-6个月大多数宝宝都可以不再喂夜奶(一些母乳喂养的宝宝可能要到8-9个月)。

【习惯喝夜奶好不好?】

上面我们说了,宝宝5-6个月就可以戒夜奶,有些宝妈就要问了:那我不戒可以吗?

对于这个问题,育儿专家们给出的建议是:早断夜奶。原因如下:

1,夜奶习惯一旦形成,很难戒掉,很多时候宝宝并不是真的饿了要起来吃,他只是对这件事情有瘾罢了。

2,喝夜奶对宝宝的睡眠质量有影响,宝宝正在正身体的时候,一夜安睡对宝宝更重要。

3,半夜起来喝奶会加重宝宝肠胃的负担,可能会导致消化吸收障碍。

4,宝宝喝夜奶容易产生龋齿问题。

【想戒夜奶该怎么做?】

@亲亲宝贝肉:没断夜奶前,每天晚上都要起来吃奶,不吃不睡!宝宝睡眠质量差,自己也累!都说断夜奶对宝宝身体好,所以我也坚持下来给断了,不出三天就成功!现在晚上也要醒一次,不过不吃奶哄哄就能睡回去!慢慢锻炼睡整夜觉!

@睿睿麻麻77:我家宝宝现在七个月,断夜奶一个多月了,现在每天晚上八点睡到早上六点,一天五顿奶,两顿辅食,很规律,我也可以每天踏踏实实的睡个好觉了。其实宝宝五个月以后就可以不需要吃夜奶了,不吃夜奶可以让他好好睡觉,睡觉是发育的关键,还有这么大的宝宝都开始长牙了,吃夜奶会蛀牙,宝宝的肾脏会负荷不了,会肥胖,反正没有好处只有坏处。

@吕惜和:总体来说我家女儿断夜奶的过程是比较平淡的,在7个月以前我家女儿晚上基本都要再吃一顿,时间基本是睡前9点半到10点的样子吃(我女儿睡的晚),中间3-4点再吃一顿,晚上8-点再吃一顿。本来我也没有打算这么快断的,7个月之后,我晚上也不是很愿意起来,有时候也给宝宝吃点水,但是大多数晚上还是要吃一顿的,吃水不闹就吃水,然后在7个月20天的样子开始,中间那顿开始变成5-6点的样子,后来几天就早上7点多才吃,到了现在就变成8-9点吃,就是早上起床才吃。就这样顺利的断了夜奶,睡了整夜觉,按照我老妈的话这叫懒人有懒福。

羡慕这些妈妈顺利戒掉夜奶吗?掌握下面这些诀窍,你也可以顺利帮宝宝戒掉夜奶,大人小孩都好好睡觉!

1、尽早做好计划

从第4个月起,身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了,宝妈要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。

2、调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点,而在晚上11点安排一次喂奶,这个做法要逐步进行,每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4-5点吃奶后,再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。这样就停掉了宝宝的夜奶。

3、调整睡眠时间

若宝宝夜间要醒3-4次,醒来要抱或要吃奶,达不到目的,就会哭闹,这是不良习惯。对于这样的情况,应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2-3小时不睡,并适当推迟入睡时间。宝宝白天睡得不要太久,妈妈要尽量多带宝宝去户外活动,适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量,这样容易断夜奶。

4、别心软,挤掉都不喂

很多宝妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕,都会心软给宝宝喂奶,实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶,实际上就强化了宝宝的这个行为,那可就断不了夜奶了。

5、睡前加辅食防饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食,比如是米粉或奶粉,有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶粉量,增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些,所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。另外,直接吃安睡奶粉也是不错的选择。

6、喂水代替喂奶

若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。

下面这些事项要注意!

不要把“断夜奶”和“断奶”并在一起,夜奶要早断。

戒掉夜奶不意味着宝宝能完全和大人一样扛饿,能间隔七到八个小时不吃奶对于6-7个月的宝宝已经算是戒夜奶了。

宝妈不要心急,如果宝宝已经形成习惯,要戒掉需要时间,宝妈要一点一点循序渐进,为了后面的安睡,再花一点耐心也值得。

断夜奶的时候用辣油、醋等刺激性材料涂抹乳头是不可取的。这样子会破坏宝宝对你的信任,造成宝宝心理阴影。

早产的宝宝,或者是有消化障碍、体重不达标的宝宝,宝妈在戒夜奶之前最好咨询一下保健医生。

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