哄睡方法哪家强?宝宝睡觉不数羊!

小婴儿的2/3的时间都在睡眠中度过。就像西方育儿大师希尔斯所说:对婴幼儿来说,睡眠是次于水合作用的第二自然需求和生命需求。

妈妈们交流育儿经时,经常觉得睡整觉的宝宝都是别人家的天使宝宝。

科学研究显示,睡眠的重要性甚至高于进食。在婴儿出生后,睡眠对于婴儿的成长尤为重要,因为在睡眠期间,婴儿的肺、大脑、骨骼等都在生长发育。

不光如此,也有新妈妈透露自己产后疲劳过度,曾有过相当长时间的抑郁,如何让宝宝能够睡得更好呢?同时,爸妈也能在夜间得到充分的休息。

【宝宝单独睡 行头早准备】

很多爸爸妈妈担心宝宝一个人睡觉会踢被子,会滚下床,总之,爸爸妈妈们不放心宝宝一个人睡觉,生怕宝宝一个人睡觉会出什么意外。其实,爸爸妈妈把床围栏设置高点,晚上如厕时瞧瞧小宝宝,这样不仅不会出现问题,反而有很多好处呢!这些好处是什么呢?

1、有利于断奶

如果宝宝到了断奶的年纪,那么分床睡,无疑就减轻了断奶的负担。如果宝宝一直是和爸爸妈妈一起睡觉的,那么断奶期,宝宝很容易就会找到妈妈的乳房,然后就自然的吃起奶来了。而单独睡觉的宝宝,他们已经和妈妈不在一个床上睡觉了,即使宝宝哭泣,那么妈妈们只要狠下心,也就轻松的把奶给戒掉了。

2、单独睡的孩子不易患分离综合症

很多宝宝一旦离开了妈妈,他们就会狂哭不止,而对于单独睡觉的宝宝来说,一般不会出现这种问题。因为宝宝们已经提前就习惯了自己一个人睡觉,自己一个人独处,所以即使妈妈短暂离开了一段时间,他们也可以快乐的过着小日子呢!

3、宝宝单独睡可以加强宝宝的独立意识

单独睡觉的宝宝们因为习惯了自己一个人睡觉,所以当他们自己独立的面对事情的时候,宝宝们也会表现的比较冷静。而那些长期和父母一块睡觉的宝宝,因为在父母的庇佑下长大,他们没有自己的独立意识,没有独立感,从而长大后可能会对父母有较强的依赖性。

【让孩子睡得更好的小知识】

1、睡眠环境安静和较暗,室温不要过高;

2、固定入睡起床时间,培养孩子生理节奏周期;

3、睡前避免饥饿或饮水过多,以免扰乱睡眠;

4、睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;

5、分床睡,研究证明单独睡比和父母同床睡质量更高;

6、让孩子学会自己入睡,自己入睡的孩子醒来会自然进入下一个睡眠周期;

7、白天睡眠时间不宜过多;

8、为孩子选择一张安全舒适的床垫,睡得好才能长得好。

小编也是分床睡的受益者,虽然有许多育儿专家建议3岁左右开始分房睡,但现在娃每天睡眠好状态好,安全感仍是棒棒哒,还是庆幸自己跨出了这一步。当然每个家庭有不同的情况,每个孩子也有自己的独特性。无论是睡眠共享还是独立睡眠,让孩子和家人有更好的状态,这是小编理解的睡眠方式。

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