新手妈咪们,你们真的会抱放宝宝吗?

对于新手妈妈来说,抱幼小的宝宝是非常困难的事,特别是要抱着连脖子都无法支撑住的新生儿,每次抱起宝宝都会感到战战兢兢。下面提供一些小诀窍,让妈妈们了解如何正确抱、背新生儿的方法,让新手妈妈照顾宝宝不再感到不安!

宝宝不同时期的爆发

台湾天主教耕莘医院新生儿加护病房及婴儿室护理长李奕儒表示,正确的抱姿不仅对于宝宝来说相当重要,也能让妈咪减轻肌肉酸痛的症状。尤其刚出生的婴儿,颈部和背部肌肉尚未发育健全,更需特别注意抱姿,无论抱起宝宝或是将宝宝放下,都要托住他们的头部。掌握不同时期宝宝的抱法重点,就能轻松上手!

新生儿

李奕儒护理长表示,刚出生的宝宝肌肉无力,颈部发育还不成熟,所以还无法自己支撑住整个头部的重量,因此,抱宝宝时一定要托着他的头,建议这个时期以将宝宝横抱在妈咪的手臂上为宜,最好暂时不要采取竖直的抱法,而且不可左右摇晃。

抱起婴儿时,要掌握头颈部、腰臀部两大重点。首先,要将一只手托住宝宝的颈部和头部,然后用另外一只手穿过宝宝的腋下,托住臀部,用毛巾或薄被包裹后再抱宝宝。将宝宝抬高时,注意不要只将手抬高,妈咪还要将身体也抬高,保持与宝宝的身体在同一水平线上,而在抱着宝宝时伸展腰部,身体也要随之抬高才最安全。另外,在抱的时候,可以把宝宝抱得稍紧一点,这样可以增加宝宝的安全感、信任感。

3~4个月宝宝

李奕儒护理长表示,宝宝出生3~4个月后,颈部渐渐较有支撑力,可以竖起来抱着。抱宝宝时,要用一只手贴着宝宝的臀部,另外一只手托着头部和颈部,抬高后将宝宝的脸部贴在妈妈的肩膀上。当喂过母乳或奶粉之后,这种姿势通常是方便宝宝打嗝的好姿势。

不过,满3个月之前的宝宝还无法完全支撑住颈部,内脏也还无法归在正确的位置上,因此要避免长时间竖立抱着宝宝,最好到宝宝颈部有支撑力或是稍微可支撑起上半身时,再采用竖直抱法。妈咪可以观察宝宝,当直立拥抱宝宝时,如果不会朝前或往后倾斜,代表他已经有支撑力,头部会渐渐左右活动和妈咪相视玩耍,但即便如此,妈咪最好还是要托住宝宝的脖子。

建立与宝宝的亲密关系

李奕儒护理长表示,每次妈咪抱宝宝时,可把握与宝宝互动的机会,妈咪温柔地注视宝宝,轻轻地抚摸、按摩宝宝的身体,这样可以促进亲子间的感情交流,并促进宝宝接受环境的刺激,对于宝宝大脑发展、身心发育都有极大帮助。妈咪也可以唱唱歌、说说故事逗宝宝开心,或是将宝宝靠近自己的胸口聆听心跳声,这样的动作能安抚宝宝的心情,让他们感到安心,进而建立与宝宝的亲密关系。

不要习惯性抱着宝宝

新生儿的啼哭是正常的,妈咪若没有发现宝宝有异常现象,建议别在宝宝一哭时就抱在怀里。如果每次宝宝哭的时候就抱起来安抚,容易养成非抱不睡或是一碰到床就醒来的坏习惯。这样不仅会造成妈咪肌肉酸痛,而且宝宝一直躺在妈咪的手上睡觉,对于脊椎的发育也会有不良影响。所以当宝宝没理由地哭闹时,可以先试着抚摸他,用玩具分散宝宝的注意力,不要让宝宝养成只要一哭就立刻被抱起或24小时被抱着的习惯。

抱宝宝的正确姿势

李奕儒护理长表示,关于抱宝宝的方法,妈咪可以视情况而变化。若是抱新生儿,要牢牢扶住头颈部及腰臀部,以免影响到颈部肌肉,造成脖子歪斜的症状,这一点妈咪需特别留意!

橄榄球式抱法

妈咪盘腿而坐,像抱着橄榄球一样,用手掌托住宝宝的头颈,并用手臂支撑宝宝的身体,让宝宝的脚朝身后,或是以枕头垫在宝宝的身体下方,妈咪用手臂将宝宝夹在腋下,适用于哺喂母乳、帮宝宝洗头的时候。

竖直式抱法

妈咪一手环绕在宝宝臀部,另一只手则扶在宝宝身上,让宝宝面对自己,妈咪身体必须微微倾斜,两肩放松,用肚子的力量辅助,切勿过度使用脖子前方的肌肉,应收下巴,自然后缩,以免脖子酸痛。

摇篮式抱法

让宝宝的头枕在妈咪的手肘,妈咪以一只手臂支撑宝宝的头部、身体,而另一只手臂则要托住宝宝臀部和腰部连接处,让宝宝的肚子紧贴着妈咪胸腹,而宝宝的一只手绕到妈咪背后,另一只手放在妈咪的胸前。抱紧的时候,手臂托着宝宝的头,轻压着宝宝臀部和肩膀即可,适用于安抚宝宝或逗弄宝宝的时候。0~3个月大的宝宝,可以用平抱、斜抱的方式做变化,但斜抱的时候,妈咪的手必须确实扶在宝宝的腰臀间。

抱起俯卧的宝宝

李奕儒护理长说明,这是应宝宝不同姿势衍生出的方法,要注意的是,通常这时宝宝可能在睡觉,动作要特别轻柔,注意头颈部的稳定度。

正确步骤:

1.先将一只手轻轻放在宝宝的胸部下方,用前臂支撑住他的下巴,

1.再把另一只手放在他的臀下。

2.慢慢地抬高宝宝,让宝宝的脸转向妈咪,靠近妈咪的身体,将支

1.撑宝宝头部的手向前滑动,直到宝宝的头舒适地躺在臂弯上,另

1.一只手则放在他的臀下和腿部。

抱起仰卧的宝宝

李奕儒护理长说明,2个月大之前的宝宝,因为不能完全控制自己的头部和肌肉,所以当妈咪在移动宝宝时,一定要扶住他的身体,使他的头不致于向后仰,或者四肢向后垂。

正确步骤:

1.妈咪的一只手轻轻放在宝宝的头、颈下方。

2.另一只手从对侧,轻轻放在宝宝的下背部和臀部下方。

3.轻轻地、慢慢地将宝宝抱起来,这样宝宝的身体才有依靠,头才不会往后仰。

4.将宝宝的头小心地转到自己的肘弯或肩膀上,让头部有依附。

放下宝宝的方法

当妈咪将宝宝放下床时,方法与抱起来类似,只是顺序刚好相反,同样不能使宝宝的头向后仰、四肢向后垂。如果宝宝在被放下睡觉时受到惊吓,可抱在怀里轻轻摇晃后再将他放下入睡,然后多花点时间轻轻拍宝宝,直到熟睡后再离开。

正确步骤:

1.将一只手放在宝宝的头颈下方,然后用另一

1.只手托住宝宝臀部,慢慢放下宝宝,手一直

1.扶住他的身体,直到重量完全落到床铺为止。

2.从宝宝的臀部下轻轻抽出妈咪的手,用这只

1.手稍稍地垫高宝宝的头,然后轻轻抽出另一

1.只手,再慢慢将宝宝的头放在床上。

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